予約前のご相談も、
来院予約もLINEでできます
予約するか迷っている段階でも大丈夫です。「この症状で相談してよいか分からない」という方は、指の状態やお悩みをLINEでお送りください。当院の施術者が内容を確認し、来院の目安や空き状況、予約方法までご案内します。
LINEで相談・予約するばね指とは？
ばね指とは、屈筋腱（指を曲げる腱）と、その通り道である腱鞘の間に炎症が起こり、腱の動きが悪くなる状態です。指の付け根の痛み・腫れ・熱感、曲げ伸ばし時の引っかかりが主な症状で、進むと指が伸びにくくなることもあります。
ばね指（弾発指）の痛みと不自由、
日常生活に影響していませんか？
- 毎日朝の起床時に、指がカクついて痛む。
- 指が曲がったまま伸びなくなっていて不安。
- 段々と腫れて来ている気がして憂鬱。
- スマホをしていて入力操作のたびに痛む。
- 痛みをかばう影響で、首や肩まで痛い。
- 片手だけでなく両手に症状が出始めた。
そもそも、ばね指（弾発指）は
“なぜ発症した”のでしょうか？
しつこいばね指の原因は、単に「使いすぎ」だけではありません。体のバランスの崩れや筋力の低下、手や指の使い方のクセなど、さまざまな要因が重なり発生します。
手の内在筋の柔軟性不足
指が滑らかに使えず、腱に摩擦が発生する
関節のアライメント異常
手首の関節のわずかなズレが腱に負担をかける
姿勢や動作のクセ
手首を不自然な形で長時間使い、疲労がたまる
ホルモンバランスの変化
妊娠・出産などで炎症が起こりやすい体質に
ばね指は単なる局所的な問題ではなく、全身のバランスや体質が大きく関係しています。
ばね指（弾発指）を悪化させない
日常生活の注意点
同じ動作を続けすぎない
スマホ操作、パソコン、家事、仕事などで同じ指を使い続けると、腱と腱鞘に負担がかかりやすくなります。痛みや引っかかりを感じたら、一度手を休め、作業時間を短く区切りましょう。
強く握る・つまむ動作を減らす
包丁、ペン、工具、雑巾しぼり、重い荷物など、強く握る動作は指の付け根に負担がかかりやすいです。持ち手を太くする、両手で持つ、力を入れすぎないなど、指に負担を集中させない工夫をしましょう。
朝のこわばりは無理に伸ばさない
ばね指は、朝に痛みやこわばりが強く出ることがあります。起床直後に無理に伸ばすのではなく、手の状態を確認しながら少しずつ動かしましょう。
医療機関での治療
ばね指を治すには
“手術しかない”のでしょうか？
「注射で一度よくなったのに、また引っかかるようになった」「手術をすすめられたけれど、本当に今必要なのか不安」そんなお悩みはありませんか？
医療機関では、「炎症や引っかかりを抑える治療」や「腱の通り道を広げる手術」が検討されることもあります。
注射や湿布、安静固定では改善しない
医師の視点では手術での処置が合理的に思える
病院では明確な患部の問題と考える
全身からのアプローチという方針ではない
元々「早く治ることが最善」という考えがある
根本から改善したい人には適していない場合も
手術を選択するにしても、なぜ発症したのか？その根本原因を改善しなければ再発の可能性もあります。また、術後の痛みや拘縮の期間、全身の歪みは残ったままという事実は忘れてはいけませんよね。
当院の施術
なぜひらき整骨院の施術では
“改善に向かう”のでしょうか？
1カウンセリング
あなたの不安を丁寧に取り除きながら、
痛みの奥に潜む本当の原因を見つけます。
初回時のカウンセリングでは、患者様が安心して悩みを話せる環境づくりを大切にしています。
痛みが生じる背景や日常生活との関連性をわかりやすく説明し、不安を取り除きながら、一人ひとりに合った改善策をご提案します。患者様自身が納得し、前向きな気持ちで症状改善に取り組めるよう、丁寧にサポートいたします。
- 患者様の話を丁寧に傾聴し
小さな違和感も逃さず見極める - リダクター施術の必要性を
専門用語を使わずわかりやすく説明
2検査
手の使い方・姿勢・関節の動きを分析し、
あなたに最適な施術プランを提案します。
来院時の姿勢や腕の使い方など、日常の何気ない動作を観察し、手や指にかかる負担の偏りや「かばう使い方」が手首や肩・首に影響を与えていないかを確認します。指の曲げ伸ばしや力の入れ方、手首の角度のクセも細かく分析し、手だけでなく骨盤や脊柱のバランスも含めて根本原因を探ります。
さらに、関節や筋膜の可動域を詳しく検査し、施術中の感触や反応を確認しながら、痛みの原因を明確にし、患者様にも可能な範囲で体感していただきます。
- 痛みが出る動作や手の使い方のクセを分析し
見落とされがちな原因を特定 - 可動域・筋膜・関節の状態を検査し
患者様の反応を見ながら最適な施術を選択 - 「なぜ痛むのか」痛みが出る動作を
再現しながら原因を分かりやすく説明
3施術
リダクターや多様なローラー器具を使用し、
優しく的確に全身のバランスを整えます。
施術では、まず筋膜や関節の状態を確認し、リダクターを用いた低刺激の調整を行います。症状に応じて最適なローラーを選び、骨格の歪みや手・指への負担を軽減します。筋膜の癒着や関節の可動域を検査しながら、徒手療法やテーピングを併用し、施術効果を高めます。
心地よい圧で行い、不安を取り除くために施術前に会話の時間を設け、リラックスした状態で治療に臨めるよう配慮します。
- リダクターと独自の調整法で
人の手では届かない深部にアプローチ - 必要に応じて徒手療法やテーピングを
組み合わせ的確な調整を行う
4助言・生活アドバイス
施術後も良い状態が続くよう、
日常生活での工夫を丁寧にお伝えします。
痛みの再発を防ぎ、健康な体を維持するには、日常生活の習慣を見直すことが重要です。ひらき整骨院では、正しい姿勢や動作のコツをお伝えし、無理なく継続できる習慣づくりをサポートします。手や指に負担をかけない使い方や、生活の中で実践できるストレッチ・セルフケアを提案し、根本的な改善へ導きます。
- 再発を防ぎ健康を維持するための
座り方・立ち方・手の使い方などを丁寧に助言 - 日常生活の中で無理なく取り入れられる
“ながら”でできるケア方法を提案
根本改善のため
心からリラックスできる
患者様に寄り添ったサポートをお約束
ひらき整骨院では、患者様が安心して施術を受けられる環境を大切にしています。プライバシーに配慮した施術スペースを整え、個室や仕切りを設けて相談しやすい空間を提供します。
柔らかな照明と落ち着いたBGMの中で、リラックスしながら施術を受けていただけます。初めての方にも丁寧に説明を行い、不安を取り除いたうえで施術へ進むため、安心してお任せください。
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リダクターは、背骨や骨盤の歪みを整え、
体の機能を改善する施術器具です。
今だけ！通常初回＋再診価格16,600円
施術で 5,960円（税込）
ご予約の際『ホームページを見た』とお伝えください。
予約前のご相談も、
来院予約もLINEでできます
予約するか迷っている段階でも大丈夫です。「この症状で相談してよいか分からない」という方は、指の状態やお悩みをLINEでお送りください。当院の施術者が内容を確認し、来院の目安や空き状況、予約方法までご案内します。
LINEで相談・予約するばね指の施術を受けた患者様より
大満足の声をいただいています
数年前にばね指になり注射をして治ったのですが、最近再発し再度注射をしたが痛みがとれずでした。
先生に聞いたところ一生で三回しか注射を打てないとのことでした。
もともとは腰の痛みで通っていたひらき整骨院に相談し週に1～2回指の施術をして頂いたところずいぶんと痛みが取れてきました。
最初は（痛みがひどいせいで）中指すべて取れてしまえばと思いましたがおかげさまで調子が良くなってきました。
引き続き、腰と指を診ていただければと思います。
大塚清司様 60歳 板橋区大山町
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
2020年2月中頃から左手首が痛みだして顔も洗えない状態になり整形で塗り薬をもらっても良くならず困っていました。
ばね指も気になっていて二重に苦しく、ひらき整骨院に行きました。
手を特殊なローラーで処置するだけでなく、背骨の矯正、生活指導までしてもらい、4ヶ月ほどで洗顔や車の運転も普通にできるようになりました。
ありがとうございました。
T.S様 66歳 板橋区清水町
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
Googleの口コミでも
喜びの声と高評価をいただいています
当院の施術は、医師からも
高い評価と推薦をいただいています
「どんなときも技術や知識の
研鑽を怠らない、信頼できる
素晴らしい先生です。」
医療法人社団山力会 菅沼病院 副院長
菅沼 加奈子 様
ここまで当院のホームページをご覧いただきありがとうございます。板橋区の「ひらき整骨院」院長の平木誠一です。
私自身、学生時代に「腰椎分離すべり症」に悩み、どこへ行っても改善せず、痛みと向き合い続けた経験があります。整形外科での勤務を経て、現代医療では救えない「原因不明の痛み」に苦しむ方が多いことに気づきました。だからこそ、構造医学を学び、単なる対症療法ではなく、身体全体のバランスを整える施術を追求してきました。
今でも研修を重ね、技術を磨き続けています。「どこへ行っても良くならなかった」と悩んでいる方こそ、ぜひご相談ください。あなたの痛みに丁寧に寄り添い、根本からの改善を全力でサポートいたします。
当院までのアクセス
大山駅から徒歩3分
住所
〒173-0023
東京都板橋区大山町15-5
グランドール大山 101
最寄り駅
東武東上線「大山駅」から徒歩3分
都営地下鉄三田線「板橋区役所前駅」から徒歩10分
電話番号
営業時間
月～土曜／9：30～20：00
祝日・日曜／9：30～19：00
定休日
不定休
駐車場
近隣に有料駐車場があります。
お支払い方法
クレジットカード
VISA／Mastercard／JCB／American Express／Diners Club／Discover
交通系電子マネー
Kitaca／Suica／PASMO／ICOCA／manaca／TOICA／SUGOCA／nimoca／はやかけん
QRコード決済
PayPay／d払い／楽天ペイ／au PAY／メルペイ／WeChat Pay／Alipay+
電子マネー
iD／QUICPay+
当院の様子をご紹介します
よくあるご質問もお役立てください
Qどのくらい通う必要がありますか？
A症状の程度や指の状態、日常生活での使い方によって異なります。初回に指の動き、痛みの出方、手首・前腕・肩まわりの状態を確認し、現在の状態に合わせて通院の目安をご案内します。痛みや引っかかりが強い場合は、最初は間隔を詰めて状態を見ながら、落ち着いてきた段階で通院間隔を調整していきます。
Q会社帰りでも通えますか？
Aはい、可能です。お着替えもご用意しておりますので、会社帰りやお出かけの前後でもご来院いただけます。受付時間については、事前にLINEまたはお電話でご確認ください。
Q施術は痛くありませんか？
A強い痛みを我慢していただくような施術は行いません。指の状態を確認しながら、痛みの出方に配慮して施術を進めます。不安な方には、事前に施術内容を説明しながら進めますのでご安心ください。
Q注射後に再発した場合でも相談できますか？
Aはい、ご相談いただけます。ばね指は、注射で一時的に症状が落ち着いても、指に負担がかかる使い方が続くと、痛みや引っかかりを繰り返すことがあります。当院では、指だけでなく、手首・前腕・肩まわりの負担や日常動作のクセも確認し、指に負担をかけにくい状態を目指します。
Q手術をすすめられていますが相談できますか？
Aはい、ご相談いただけます。手術や医療機関での治療を否定するものではありませんが、「本当に今手術が必要なのか不安」「他の視点からも状態を見てほしい」という方は一度ご相談ください。症状の程度によっては医療機関での治療が必要な場合もありますので、状態を確認したうえで無理のない選択ができるようご案内します。
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ご予約の際『ホームページを見た』とお伝えください。
予約前のご相談も、
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予約するか迷っている段階でも大丈夫です。「この症状で相談してよいか分からない」という方は、指の状態やお悩みをLINEでお送りください。当院の施術者が内容を確認し、来院の目安や空き状況、予約方法までご案内します。
LINEで相談・予約する
お電話ありがとうございます、
ひらき整骨院でございます。