慢性腰痛

こんな悩みでお困りではありませんか?

  • きっかけは些細なことだったのに、休んでも運動しても治らない腰の不調が続いている。治す方法が分からないから不安。
  • ギックリ腰を起こした時、整骨院に行けばいいのか整形外科に行けばいいのか分からず、いつも自然に直るのを待ってしまう。
  • 坐骨神経痛、脊椎管狭窄症だと診断されてしまった。でも、病院では何も指導をしてもらえなくて困っている。電気治療やリハビリも効いているのか分からない。
  • ある日の朝、ベッドから起き上がる動きをしただけで腰に痛みが走り、そこからいつまで経っても痛みが良くならない。
  • 病院で検査をしてもらったが、「様子をみましょう」と言われて診察が終わってしまった…。

頑固な腰痛の症状でお悩みなら、一度ひらき整骨院にご相談ください。

そもそも、慢性腰痛とは?

  • 腰痛で悩んではいるけど、買い物や通勤が出来ないほど悪くもない。
  • たまに症状が強くなって病院に行っても痛み以外にこれといった異常がない。
  • レントゲンやMRIでも明らかな原因が見つからない。
  • 運動をしたり、サポーターをを身に着けても、長期にわたって腰痛が治らない。

この様な症状は慢性腰痛(非特異的腰痛)といい、脊柱間狭窄症、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎すべり症などの「病名の付く腰痛」と区別しています。

日本人の70%以上が、人生の中で一度は慢性腰痛を経験するといわれています。

腰痛の過半数が実は慢性腰痛なんです!

慢性腰痛はほとんどが鈍い痛みで、「腰が重い」「だるい」「張りを感じる」という症状が一か月以上続きます。

考えられる原因は以下の3つ。

 

【体に悪い生活習慣】

  1. 悪い姿勢や運動不足
  2. 肥満
  3. 腰に負担のかかる作業

これらの「体に悪い生活習慣の積み重ね」が行き過ぎると、いつのまにか症状が出始めるという結果になります。

そして悪化すると、脊柱管狭窄症やヘルニア、坐骨神経痛の症状につながる恐れも出てきます。

「我慢できる辛さだから…。」

と甘く考えず、当院の施術と生活指導でしっかりと改善させましょう!

リダクター脊柱矯正+骨盤矯正コースの初回+2回目の通常価格16,600円が5960円!1日限定3名様

電話番号:03-3554-0159

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整形外科や一般的な整骨院・整体での対処法

いまから一般的な整形外科や整骨院が、どのように腰痛に対処してくれるのかをお伝えしていきます。

整形外科や整骨院にいくと、以下のような診断や治療、生活指導を受けることになります。

整形外科的な疾患でない限り、整形外科と一般的な整骨院は慢性腰痛に対して同様な処置を行います。

 

1.電気治療や温熱療法

痛みのあるところに、鎮痛や筋肉の緊張を和らげるための電気治療をします。

 

2.マッサージ

先生の手技によるマッサージや、ウォーターベッドによるマッサージなどが多く取り入れられています。

 

3.運動をして、腹筋や背筋の筋肉を鍛える。

楽な姿勢を取り続けたり、ねこ背や、胸をそりすぎる姿勢は腰に負担です。

なので腹筋と背筋のバランスがちょうどよくつりあっているように保つ、という指導を受けます。

 

4.コルセット・サポーターの着用

一般的に整形外科や整骨院では、体重が腰椎の椎間板に過剰に加わるとけがをしやすくなると考えられています。

また、おなかを前に突き出すような姿勢をとると腰椎が前にせり出すため、腰に良くないというのが整骨院や整形外科での通説です。

同様の理由から、コルセットのサポートのほかに体重の減量などが勧められます。

 

5.安静や静養

長時間の重労働、運転、座り仕事は高い確率で慢性腰痛を引き起こします。

そういった動作を控えることも重要と判断され、安静にしたほうがいいといわれるでしょう。

当院の慢性腰痛に対するアプローチ

一般的な整骨院や病院などでは、基本的に安静を指示されます。

ですが起き上がる、立ち上がる、重いものを持つなど、日常の動作をすべて控えるのは難しいですし、再発予防のためにこれらの動作をいつまでもせず、安静を保ち続けるというのは、

「痛みがないだけで治ってはいない状態」

ともいえ、治療の一環にはなっていないと私たちは考えます。

安静に保っていればよくなる腰痛はありません。

安静にして問題を先延ばしにしているだけなんです!

 

なら、たとえ動いても痛みを生まない、綺麗な動きを日常生活の中に浸透させましょう。

それが十分身についた状態になれば、背中や腰の慢性的な悩みが起きなくなっていきます。

それに伴って疲れやすさ、姿勢の悪さといった症状も和らぎ、お体に自信がついていきます。

重篤な疾患の予防にもなります。

 

ひらき整骨院では、“改善した”というのはその疾病のことを全く考えずに生活できる事だと考えています。

生活習慣をしっかりと見直し、お体を根本から強くする。

これがひらき整骨院の​​慢性腰痛へのアプローチです。具体的には、

  1. 骨盤を整える歩き方を
  2. 痛みの出ない立ち座りの仕方
  3. 身体をゆがめない姿勢

こういったことをしっかりと練習し、身につけていただきます。

ただ、痛みがあったりもともとのお体の歪みが強い場合、姿勢や動作の指導を受けてもうまくいかず、習慣化が遅くなってしまいます。

 

そのため当院では、板橋区にはひらき整骨院にしかない「リダクター施術」という矯正技術によって、お客様の背骨や骨盤、筋肉の過緊張を改善させます。

それにより姿勢は伸び、骨盤は正しい角度に起き上がり筋肉は適度な柔軟性を持ちます。

すると、「運動神経が向上した」ような状態になり、痛みを抱えて来院された多くの方が、姿勢指導なども身に付きやすいお体に変化し、初回からでも辛さの軽減を実感できています。

 

リダクター施術を受けたあとすぐに、姿勢や生活週間の指導を受ける。

そうすれば、お客様の背骨や骨盤は院を出られた後も歪みのない状態が保たれ、長い時間辛さが軽減します。

こういったことを数回繰り返せば、腰痛の症状が和らぐだけでなく、再発のリスクも大きく下がります。

これがひらき整骨院の施術の強みで、多くの方から選んでいただいている理由です。

 

ぜひ以下から詳細をお確かめになってください!

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ひらき整骨院

〒173-0023東京都板橋区大山町15-5グランドール大山101