お悩みチェックリスト(ロコモ)

  • 少し前から筋力の衰えが気になる
  • 動作がおぼつかなく、よくつまづく
  • O脚やX脚、軟骨のすり減りが以前からある
  • 最近膝の曲げ伸ばしが悪くなり、正座できない
  • 膝痛を我慢していたら他の場所まで痛み始め、病院で手術を勧められた